8月23日

最近1,2時間おきに水を飲むようにしてみた。熱中症防止が主な目的だったんだけど体重が2kgぐらい減ってきた。筋トレは結構な期間やってはいるけどそれまで微動だにしなかった体重が減ったのは水が不足してたということなのかな。

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