徒然なるものの日記

4月23日

毎日なかやまきんにくんさんの筋トレをしてるが

前にひどい筋肉痛になった胸筋のトレーニングをやった。

かなりきつかったが前回の時と比べると

時間をあけたら疲労感はわりとマシになっていた

毎日なんらかしらの筋トレをやっていたから

回復力が上がったのかもしれない。

これからも、自分のペースで続けて行こうと思う。