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5月23日

腕立て伏せをいつもは1セットだけだったのを昨日は時間をあけて2セットやったそうしたら、ひさびさに筋肉痛になった。一月位の間にかなり筋肉が動かせるようになったみたいでとても嬉しいこのまま進んでいって、平均値以上の筋肉量になれるようにしたい

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