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中等度？
捻挫のところ、湿布でかぶれ始めたのでとりあえず湿布を外して気がつきました。
見た目何ともなってないじゃん？と思っていたんですが、実際はしっかりくるぶしの下、内出血していたことに😅
大分痛みが引いてきてこれなので、ピーク時はもっと変な色してたのかしら💦
（見苦しくてすみません）
いわゆる中等度の捻挫だったのかな？と思いつつ。
――
▶ 捻挫の重症度
大きく3段階に分けて考えます。
Ⅰ（軽症） ：靭帯が伸びる程度で内出血していない状態
Ⅱ（中等度）：靭帯が一部だけ切れたもの 内出血が見られる
Ⅲ（重症） ：靭帯が完全に切れたもの 内出血が見られる
――
あ、でも今日は足を引きずりつつも大分普通に歩けるようになってきました！
明日もう一日大事をとって休んだら、週末からはウォーキング再開できるかな？
（2021/10/28）
（見苦しくてすみません）
いわゆる中等度の捻挫だったのかな？と思いつつ。
――
▶ 捻挫の重症度
大きく3段階に分けて考えます。
Ⅰ（軽症） ：靭帯が伸びる程度で内出血していない状態
Ⅱ（中等度）：靭帯が一部だけ切れたもの 内出血が見られる
Ⅲ（重症） ：靭帯が完全に切れたもの 内出血が見られる
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あ、でも今日は足を引きずりつつも大分普通に歩けるようになってきました！
明日もう一日大事をとって休んだら、週末からはウォーキング再開できるかな？
（2021/10/28）
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