筋トレは人生を変える

さてまだ21時11分筋トレして帰ろう鍛えれば必ず　身体は変わる細いなりに胸筋や腹筋背筋やケツのラインが明らかにそれらしくなってきたそれらしく（笑）有酸素運動　筋トレ　ストレッチ　ヨガ身体が変われば人生が変わる

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