35を超えて

食べ物

年を取ると脂っこいものが食べられなくなる。

という話をよく聞くけれど、幸いそういう兆候は薄い。
焼き肉食べ放題よりも、鍋の野菜食べ放題に惹かれ始めた自分がいるのでちょっと胃も弱ってるのかもとは思う。
けれど、揚げ物もまだ食べられるし、焼き肉食べ放題も食べ過ぎなければ大丈夫。
そもそもが食べ過ぎたらきついのは焼き肉に限らず、バイキングとかでやりがちな失敗で、たまにやりたくなる失敗だ。
腹がパンパンになるまで食って

「あ～腹いてえ」

と後悔しながら、食ってやったぞいう満足感に浸る。
それができるのもあと何年なのか。

逆に弱くなったと感じるのは、油系ではなく甘味系統だったりする。

ちょっと小腹がすいて、コンビニで菓子パンを食べたりすると30分後くらいにすぐ体がだっる～くなる。
シュークリーム一つでも体がだっる～くなる。
ついでに嫌なことを色々と思い出してイライラしてくる。
血糖値が上下してんだなと観察する。
菓子パンの糖分は一人分には多すぎるのかもしれない。
次の日の朝もだるかったりするので、気を使って低糖質を選んだりし始めた。
ただ、低糖質は満足感なくて二つ食べたりする。
糖質５０％OFFを二つ食べれば、それは糖質１００％と同義ではないだろうか。

後、なんか食べただけで直後に口内炎ができるものなどもでてきたので、食べるものの選択肢も減ってきてるのだなと実感する。
こういう体になってくると、甘味の制限は必須なので、ケーキバイキングに挑戦するという夢は潰えてしまったのだなと寂しく思う。

そんなこんなで、油分糖分野菜不足など気を付けつつも、欲望を抑えた生活を続けられるほど人間はできていない。
先日コンビニで油マシマシのいわゆる「次郎系」と呼ばれるラーメンを食べてみた。
どぎついニンニク臭をもやしでわっしわっしとかきこむ快感に身をゆだねる。

翌日。極度の胸焼け。

焼き肉を食べられなくなる日も、近づいてきているのかもしれない。