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心配はいらない
今の思考が現実を創るので
今心配ばかりしていると
その現実が創られてしまいます
でも色んなことが心配になりますよね
それは人間が自分を守るために
生まれつき付いている能力なので
自然と不安なことを考えてしまいます
でも不安な気持ちになったときに
もう１人の自分が大丈夫
心配はいらいないよ大丈夫だよと
言い聞かせてあげることで現実が変わります
地震が来るかもしれない
生涯独りかもしれない
老後のお金が心配など
何か不安なことはあるかもしれません
でもそれを考えていると
ずっと不安な気持ちでいる時間を
過ごすことになります
でもその時間をいやいや大丈夫
何も心配はいらいない
もっと楽しいことにフォーカスしよう
今日はどんなご飯にしようかな
休日は何をしようかなと
ワクワクすることに思考を変えるだけで
現実は変わります
なぜ私は心配することを
やめることにしたのか
それは臨死体験をした方が心配はいらないと
向こうの世界で分かったというのを
知ったからです
とても単純ではありますが
私自身心配性で毎日明日のことが心配でした
こんなことが起きたらどうしよう
もしこうなったらどうしようと
不安で不安で仕方なくて眠りも
浅い日々を過ごしていました
そんな毎日が嫌なので
心配はいらないとおっしゃっている方を
純粋に信じてみようと思いました信じると
決めた瞬間とても気持ちが楽になりました
普段と何も変わらない日々が
とても幸せな世界に変わりました
だって心配事がなくなったのですから
したいことをすればいいだけの
日々になったので
普段の何気ないこともいつもよりも
素晴らしく感じられるようになりました
今まで不安の方にフォーカスしていた感情が
ポジティブな感情だけにフォーカス
するようになったので
幸福度が自然と上がりました
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