僕は愛されているよね？

明香姫わダイエット効果大成功しました!

こんばんわさやかひめです。今から遡るコト3ヶ月前身長150センチ体重87.5キロ
今から3ヶ月後身長１５０センチ体重20キロ

甘い飲み物やスナック菓子わいっさいやめました!ジュースもやめました。

今現在わ３食減量用のザバスとにぼしとチョコ🍫ノンシュガーののど飴や龍角散などなどたべたべ夕15時30分から30分ウォーキングする。
飲み物緑茶、黒烏龍茶、減肥茶、ルイボスティー、ジャスミン茶、ほうじ茶、プーアル茶、
にしました。

ウォーキングに必要なもの、

傷絆創膏、軟膏オロナイン、タオル、テッシュ、
飴ちゃん、ガム、ミネラルウォーター、黒烏龍茶、女の子の日用品などなど、

ウォーキングの格好
サウナスーツかジャージ

靴わスニーカー

痩せられてキタイ服着れたり普通にSHOPでお洋服が買えるから嬉しいよ～。

これからも末永く太らないように気をつけてダイエットをしよう。

これを読んでる愛読者の皆さんダイエットわ体質改善です。

太り過ぎわ良くないよ痩せ過ぎもよくないかな？さやかひめわこれからもダイエット頑張るよ～

お相手わさやかひめでした。