普通になりたい

強迫性障害

基本 確認行動をしていても私は見守っています。
酷い時だけ 手伝います。
主夫をしてもらっていますが できることだけしてくれたらいいから できない時はしなくていいよ 私が帰ってきてからするし 家事は私でもできるから。
と言ってあります。

できないことに対して 罪悪感があるようで まずそれを取り除く。
なるべく怒らない。
人間ですから怒る時もありますが 怒りの顔は旦那さんを不安にさせたり 嫌な気持ちにさせて病気が酷くなると大変なので なるべくしないように 何時でも笑顔を心がけてます。

怒ってなくても 少し口調が強く感じる時があるようで たまに「怒らないでよ」と言われます。

でも怒ってないんですよ。

何故確認行動を過剰にしてしまうのか。
水を飲む この行動には人は水がないと生きていけない 水分が足りないと熱中症や脱水になってしまう。なので水を飲みます でも 喉に水が引っかかって上手く飲めなかった時 ちゃんと水を飲めたのか ちゃんと胃の中に入ったのか心配になってしまいまた飲む。
奇数回ちゃんと飲めた 自分で飲んだのをちゃんと確認できた。よし大丈夫でこの行動が終わります。

なんでもそうなのでしょう。
ちゃんと自分の中で確認が出来 納得が出来れば この行動は終わるのです。

神経質 細かい 気にしすぎと思われるでしょうが 本人の中で不安が無くなるまで心配なのです。
本人もそれがおかしい事もわかっているのです。
でもやらないと落ち着かない 気持ちがおかしくなってしまうのです。
本人が1番辛いのです。
それがこの病気なのかと思います。

真面目 心配性 神経質 潔癖の方がなりやすいようです。

うちの旦那さんは真面目で心配性です。