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同じ黄色い画面だと飽きるので、高菜にシーチキン缶詰（の中身）を混ぜた物をご覧ください。
シーチキンに油が入っているので、そのまま炒めます。お好みで醤油をぱらり。
戻りまーす。
銀紙ホイルに盛ります。
さあ、もう何ができるのか分かりましたね？
あれですよ、あれ。
ここで、色合いが良くなるように、もう一個の卵を溶いて、ハケで塗ります。ペタペタ。
ちょっと艶々になったでしょう？
200℃のオーブンで15分から20分焼きます。
出来上がりは次のページ！
シーチキンに油が入っているので、そのまま炒めます。お好みで醤油をぱらり。
戻りまーす。
銀紙ホイルに盛ります。
さあ、もう何ができるのか分かりましたね？
あれですよ、あれ。
ここで、色合いが良くなるように、もう一個の卵を溶いて、ハケで塗ります。ペタペタ。
ちょっと艶々になったでしょう？
200℃のオーブンで15分から20分焼きます。
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