桜蘭の日常

第三回 ストレス

ストレス。嫌な言葉。
ストレスというと、当然「ストレス発散」という言葉が頭に浮かんで来る訳で。
ストレス発散といえば、やっぱり物理的に何かを破壊したり叩いたり、というのが多いですよね。プチプチ、枕を叩く、壁を蹴る。発展しちゃうとDVとか。
体を動かすのもストレス発散に入る、という人も多いんじゃないでしょうか。スポーツをしたり、ウォーキング、日光浴だけでも気分が晴れます。
好きなことに打ち込むのも手段の一つです。音楽を聴いたり、アニメや映画の鑑賞、読書、工作、イラストを描く…。

しかし桜蘭さんは、それでは満足できなかった。
まず、物理的にストレス発散しようとすると物が壊れる。力をセーブしても完全なストレス発散にならないし。ティッシュ破ったりするとなんかゴミ増やしてる感じがするし。
スポーツそんな好きじゃないし。
好きなことする集中力もない時あるし。
なんかもっと、手軽で迷惑じゃないストレス発散ができないものか。

その結果生み出したストレス発散方がこちら。

・シャーペンでひたすら塗りつぶす
・湯船の水を叩く
・好きな曲で頭の中をいっぱいにする
・ガムを噛む
・水をがぶ飲みする
・炭酸水を飲む

など。猫を愛でたりする時もあるんですが、この中のものが多いですね。やけ食いは損しかしないので我慢します。
その結果分かったんですが、ストレス発散って意外と難しいんですよね。そもそも人間の行動なんて他に影響を与えるものばっかりなんだから、地球環境も他の人の心身も守りながらストレス発散なんてそうそうできないんですよ。
だから、とりあえず忘れて寝るなり他の事するなりして時間に任せるのがかなり有能なんですね。しばらくの間は数秒おきに思い出してイライラすると思うんですけど、結局一週間もすればストレスもわかないですし。
つまり、桜蘭さんの自由研究の結果時間が最強でした。
皆さんのストレス発散の仕方も教えて下さい〜
では、また次回。