ひきこもり みそ子の日常

10/24

　うつは緩和しつつあるのかも？
　少しずつ、テンションが上がり出した。

　来週、ひとりで行けたら博多方面に行きたいと思う。
　メンクリだけど。

　外出恐怖もあるけど、なんかこう外にいると、小説のネタがポッと出たりするから。
　まあ期待はしないけど。

　昨晩は無事に娘の行事に出れた。
　たくさんの人たちがいて、やはり人の目が怖くてしかたない。
　目と目があうと、怖くてすぐにそらす。
　認知の歪みだとは思うのだけど、どうしても人が怖い。

　とにかく無理せず、一週間がんばりたい。
　酒は週末に一晩のみ、平日はしっかり炭水化物をとって腹を膨らませる。
　そしたら、酒を飲みたくなるから。

　ではまた！