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①回復期間1日目
1日目
＊体重 54.5kg(前日差+0.1kg、初日差－6kg)
＊水 2000ml
＊青汁1包(粉末タイプ)
少し浮腫んでいるような気がする。
全日に塩をなめすぎました。
＊お粥(4/1合)
＊具なし味噌汁(少し濃いめ)
＊サラダ(写真の半量)
＊ネギ粥(4/1合)
食べ過ぎたかな(^_^;)
爆食いの予感…😱
サラダのドレッシング、マヨネーズを使ってますが、本当は回復期間に動物性のもの駄目なんですが少し食べてしまった😵💧
明日の体重が心配…🙀
食べ過ぎたかな(^_^;)
爆食いの予感…😱
サラダのドレッシング、マヨネーズを使ってますが、本当は回復期間に動物性のもの駄目なんですが少し食べてしまった😵💧
明日の体重が心配…🙀
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