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午後、依存症回復支援センターに通所。回復のための新年ミーティングに参加。
次いで プログラム『書き初め』に参加。
『一升 飲んでいたのに、
一生 飲まない』
と、大書。
一旦帰宅。
夕方から、アルコール依存症。自助会ミーティングに参加。
帰宅、晩ごはん と、慌しい一日だった。
【晩ごはん】
白ごはん
たらこ
鶏味噌鍋
・鶏胸肉
・もやし
・にら
・人参
・液体味噌、液体白味噌
アジフライ
子持ち昆布巻き
伊達巻
きゅうり
きゅうり しそ漬け
グリーンキウイ
栗 甘露煮
ヨーグルト（BifiX）
おかげさまで 今日も一日 飲まないでいられました。
ありがとうございます。
明日も一日、飲まないでいられますように。
おかげさまで 今日も一日 飲まないでいられました。
ありがとうございます。
明日も一日、飲まないでいられますように。
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