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今日は
＼一粒万倍日／
本日1月23日は、日本生活習慣病協会が提唱する「一無二少三多（いちむにむしょうさんた）」。
その「一二三」に合わせて協会が記念日に制定しています。
「一無」…無煙と禁煙
「二少」…少食と少酒
「三多」…多動（身体をより動かす）、多休（しっかり身体を休める）、多接（人や物や出来事に接する）
これらを意識していくことで、生活習慣を見直し、自身の健康長寿に役立ててもらいたいとの願いが込められているそうです。
一粒万倍日である本日は、生活習慣を見直すには最適な日かもしれません。
やってさ
やばいなあ、読む前にクランキーのチョコレートを一枚ペロリと喰っちまったよ(笑)
あかんやん！
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