どうすれば自分自身が優しくなれるのか？（交通安全について）

　まずは「具体化」することです。
　漠然と「優しくなろう」とすると、辛くなると思います。
　なぜなら義務とか、指名とか、苦い良薬を飲むような行為になってしまうからです。
　具体化して、何をするべきなのかを認識すれば、無理なく改善できるはずです。
　例えば車を運転したとき「横断歩道で人が待っていたら必ず止まる」と決めて、実行します。
　始めは意識をして「良いことした」という気分になるかもしれません。
　しかし、習慣化すると歯磨きのように「やらないと気持ち悪い」と思い始めるでしょう。
　これは挨拶を定着させる方法と一緒です。
　挨拶は習慣化させることが肝心です。
　何百回、何千回と繰り返して、当たり前にするのです。
　このように、目的を達成するためには、目的を明確化し、具体化することがスタートでありゴールでもあります。
　目的が明確化することで、評価も明確化し、行動が定着しやすくなります。
　まずは「優しさ」と「交通安全」の関連性と、具体的な行動を書き出すことから始めれば良いと思います。