身体改造計画

2022年2月19日

就寝前の鼻うがいは、
昼間買ってきた小さなボトルに、
食塩水を入れて、
手で温め、
少しぬるい水にしました。

やっぱり、冷たい水より良いです。

本日は、３回の鼻うがい。

心なしか、喉の痛みが少々減っているような感じがします。