人生の転換期。その三。

4月2日土曜日

おはようございます。
のんびりした朝です。

さて、私が目標に掲げた一つ、減量ですが…。

昨日の体重は56.8キロ。
おとといの体重は57.2キロでした。
2月の中旬までは55キロだったんですが、下の娘が大学の春休みで1ヶ月帰って来ているうちに2キロも太りました笑
2人で美味しいものを食べてました笑
友達がやってる焼き菓子屋さんの苺タルトやスコップケーキや、お世話になってるパン屋さんのガーリックフランス。
2人が好きな美味しいものがたくさんあります！
で、夜寝る前に
「お母さん、何か食べたくない？」
と娘からのお誘いに、カップラーメンを半分こして食べたりしてました。
お腹や背中の肉が気になりだして、体重計の針が55キロより右へ右へと進んでるなぁと思っていました。
で、娘が戻って自分のペースで夜時間を過ごせるようになったので、ダイエットの始まりです。
まずは''12時間ファスティング''です。
夕飯から朝ごはんまで食べない…という当たり前のような事ですが、私にはなかなかできていなかったので…。

運動は、犬の散歩の距離を少し増やします。
暖かくなって、旦那くんが山仕事に行くようになると朝晩の散歩は両方とも私の担当になります。
寒いうちは旦那くんと交代で行ってたんですが、山仕事はとっても大変なので暖かくなったら私が全て引き受けます。
そのおかげで、運動量がとっても増えます。
良い成果が出る事を期待してます！

今日は良い天気です。
息子が趣味の道具を放り込んでいる部屋の片付けをしようと思ってます。

みなさんも、良い1日を！