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今日の献立はひじきの煮物に小葱の味噌汁、馬事公苑で彼と落ち合う前に購入したたけのこで作った今が旬のたけのこご飯。それから良質なたんぱく質としてゆで卵入りのチキンポトフ。騎手の食事で何より重要なのは体重管理とパフォーマンスの保持だから食物繊維と各種ビタミンを持つ野菜を多くとるのだとハルマが言っていた。彼らは土日のレースを控えた金曜日と土曜日の夜は調整ルームで食事をとる。日曜日に全レースが終了すると既婚者は家へ戻り、家族と同様の食事をとる騎手も多いという。日曜日の夜は肉や魚を多く食べることもあるんだとか。
「プロテインやゼリー飲料で済ます選手もいるけど、俺は食べないと動けないタイプだから。基本的になんでも食べるよ」
「バランスが大事だってこと、先輩騎手の奥さんに教えていただいたからね」
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