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その日からダイエットに関するサイトを徹底的に読み漁る夏。
まずは、自分の身長から体重をチェックする。
「173センチは……平均65.8キロ！痩せ型が55.4
肥満が……74.8」
実は……夏は、克也の189センチの平均78.6キロに近い75キロにまで大きく成長していたのだ！
「あーあー！ 肥満！ ダメだ……こんなんじゃ嫌われる。どうしよう〜とりあえず、10キロ減量しなきゃだな」
やっぱり……ここは……
一番好きなビールと薄揚げポテトの組み合わせを止めれば良いんじゃないの？
ホントは、凄く、凄〜く、辛いけど……
これも全てかっちゃんの為よ！恋の為なのよ！
「何を勝手にかっちゃんとか呼んでるんだろう。きゃっ！」
まずは食事だ。『食べない！』なんて耐えられるはずないのだから、野菜多めのメニューにしよう。
豆腐やキノコを使えばボリュームも出て良い。
更に、かみごたえのある根菜類を使えば、柔らかい豆腐だけよりも食べ易いし、繊維質の多い野菜を摂ることにより、お通じも良くなる！
そう！ 一番は、カラダに溜まった老廃物を取り除くことだ！
その為には、まず腸内環境を整えないと！ジーっとお腹を見て、手で摘む。
「あーこれを出さなきゃ」
そして、栄養面を考えてカルシウム不足になりがちだから、シラスなどの小魚も摂って……
お肉は、やはり鶏肉が一番良いんだな。
たまには、牛肉豚肉も少しなら良いのかなあ？
痩せてからにするか……
「はあ〜辛いけど、頑張ろう！」
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