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夏はやっぱり……
バテるよなって言う、ここ最近の体調不良。間違い無く、夏バテなんだけどまあ仕方なし。当然の事ながら執筆意欲は落ちるし思考も鈍る。
何なら軽い脱水症状が抜け切らないので、なんか常に体が熱持っている感じ。うむ、水ばかりじゃ無くミネラルも補給してね？って言う。
しかして実際、成人男性が1日必要とする水分量をきちんと取れているか、と言うのはまあ自信ないわけで、ひょっとするとせいぜい多くて一リットルくらいじゃね？と思うわけだがさて……
教えて？やほー先生って事でガイドライン上の話し、
【1日辺り最低限必要な水分量目安:体重1キロにつき約35 ml。体重50kg=1.7ℓ 60kg=2.1ℓ 70kg=2.4ℓ 80kg=2.8ℓ】
……ああ、絶対的に不足してますね、はい。恐らくは偏頭痛なんかの原因にもなってるよねえ、水分・ミネラル不足は。そう思うことは多々あるけれどまあ、中々にねえ〜。
んで持って昨今、第七波突入！何と騒いどるやないですかやだ〜（笑）ついに、私んとそもそも兄の職場に感染者が出て兄自身、検査を受けたようですがまあ、大丈夫であるとのこと。
何だかなぁ〜と思う次第ではありますがね、と暑中お見舞い申し上げますところの皆様、いかがお過ごしでしょうかと。
すまん、今日はこの辺にしていただきます。やっぱ、偏頭痛つれいわ（笑）少しシャワー浴びてさっぱりしつつ、水分補給を十分に。
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