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【8月14日】
熱中症になりましたの。
そこでお医者さまが夜寝る前に豆乳飲んでって言ったのでカップに入れてゼラチン入れて1分チンした。
冷めるとそのまんま固まってゼリーになります。
同じ要領ででかいヨーグルト（400グラム）の容器に水50CCとゼラチンふた袋とクリームチーズ2個入れて1分チンしたのを混ぜるとチーズケーキになります。
ゼリー、買うと高いし、甘すぎるから。
タンパク質を摂るためにもぜひ！熱中症予防にもぜひ！
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