doll

　「今夜は何にしようかな……」

ごそごそと冷凍室を物色して、砂肝と枝豆を取り出した。枝豆は流水で、砂肝は皿に十粒程乗せレンジへ入れ時間を合わせた。後はカットキャベツをがばっと掴みサラダボールへ入れ低糖質のドレッシングを掛ける。
チンと鳴ったレンジから砂肝を取り出し、ものの二分で夕食の準備が整った。

「えーっと、今夜はシークヮーサーにしよっかな」

まだバスタオルを巻いただけの身体を全身が映る鏡の前でボディチェックする。
バサッとバスタオルを剥ぎ取り入念にチェック。
一ヶ月前から始めたダイエットも、順調に緩やかだけれど少しずつ見た目も変わって来ていた。

筋トレやストレッチ、運動はしたくない琴美は食事制限で頑張っていた。

アルコールもダイエットには避けたいけれど、ダイエットが終わってから飲むとリバウンドの要因になってしまう。何度も経験して、今回はアルコールを摂取しながらのダイエットになった。琴美のルールは一杯だけ。慣れてしまえば何ら苦にならない。