超短編集⑦ 蘊蓄 うんちく

79 日本刀の構え方 「五行の構え」

（by 名古屋刀剣博物館 名古屋刀剣ワールド 刀剣の豆知識「日本刀の持ち方と構え方」）

　日本刀の構え方 「五行の構え」を徹底解説

　五行の構えとは
　日本刀における「五行の構え」は、
①「中段の構え」（ちゅうだんのかまえ）、
②「上段の構え」（じょうだんのかまえ）、
③「下段の構え」（げだんのかまえ）、
④「八相／八双の構え」（はっそうのかまえ）、
⑤「脇構え」（わきがまえ）
　という5種類ある構え方の総称です。

　これらは戦国時代に考案された、武士が甲冑（鎧兜）を着用して真剣を用いる剣術「介者剣法」（かいしゃけんぽう：別称［介者剣術］）の名残だと言われており、現代において五行の構えは、剣道や「なぎなた」の競技にも使用されています。

①「中段の構え」（ちゅうだんのかまえ）（水の構え、正眼／青眼［せいがん］の構え）
　構え方
　正中線（せいちゅうせん：体の前面中央を頭から真っ直ぐ縦に通る線）に沿うように、体の真正面に刀を構える。
　このとき、左手は丹田（たんでん：おへその少し下）に来るようして、鋒／切先は相手の喉元の高さに向ける。

　メリット
　甲冑（鎧兜）を着ていても構えやすく、他の構えにもスムーズに移行できる。
　デメリット
　前面に一定のスペースが必要なため、障害物が多くある場所や、乱戦になった場合などは、構えたまま振り向くとぶつかってしまう危険性がある。

②「上段の構え」（じょうだんのかまえ）
　構え方
　刀を頭上に振りかぶった状態で構え、左手はおでこから拳1個分ぐらい空けたところに置く。

　メリット
　そのまま振り下ろす動作だけで相手を切れるため、最速で攻撃することが可能。また、刀の長さ（リーチ）を最も活かせる構えだとも言える。
　デメリット
　攻撃的な構えではあるが、構えている間は首から下が空く状態になるため、防御には向いていない。

③「下段の構え」（げだんのかまえ）（土の構え、地の構え）
　構え方
　刀の鋒／切先を水平より少し下げた低い位置（目安は相手の足元）に付ける。

　メリット
　中段や上段の構えに比べると、体力の消耗が抑えられる。また、スペースを省けるため、素早く振り向くことが可能。
　デメリット
　上半身に対する防御力が低い。また、機敏に動くことが難しいため、攻撃にはあまり向かない。

④「八相／八双の構え」（はっそうのかまえ）（木の構え、陰の構え）
　構え方
　左足を前に出し、刀を右側に寄せる。このとき、右手は右のこめかみの辺りから拳1個分ほど空けたところに置く。
　刀身は垂直に立てて刃は相手のほうに向け、鍔が口元辺りに来るようにする。
　上段の構えを変形させた構え方だと推測されており、装飾が施された兜の着用時など、刀を振りかぶることが難しい場合に用いられる。

　メリット
　前腕を「八」の字に構えることで腕への負担が軽減され、体力の消耗が抑えられる。また、全方向の敵に素早く対応することが可能。
　デメリット
　構えていないほうの半身がガラ空きになる。

⑤「脇構え」（わきがまえ）（金の構え、陽の構え）
　構え方
　右足を引いて体を右斜めに向け、刀を右脇に取り、鋒／切先を後ろに隠すように下げて構える。刀は地面と水平にして柄を腰骨辺りに置く。

　メリット
　後ろから奇襲を受けた場合でも刀身をそのままにして、体のみで振り返るようにすることで、即座に下段の構えへ移行するなどして対応できる。
　手裏剣などの隠し武器を取り出すときにも、相手に発見されづらくなる。
　デメリット
　左半身に隙が生じて無防備になるため、相手の攻撃を誘いやすくなる。