うつ病日記：やる気泥棒

連休明けの体調

１０月１１日
　今年最後の３連休が終わりましたね。
　連休直前の夜は楽しくカラオケを歌って、ジョイサウンドの全国採点で遊んできました。

　今回の連休はお天気があまり良くなかったこともあり、夫がこの日記を読んでいるようで、お昼と夜に外食するほかは殆ど家の中で過ごしていました。
　そのおかげか、いつもの連休明けよりは普段の朝と同じくらいの葛藤で起きられました。
　後、今日はしなければいけないお洗濯物が沢山あったので、どうしても起きなくてはだったので。
　お天気もいいですものね。お洗濯がよく乾くと思うととてもうれしいです。

　どうしてもしなければいけない家事は心を空にしてやってしまいます。

　夫は今日は出勤です。
　お洗濯は、夏物のベッドカバーのお洗濯の他にも８日以降のあまりお天気が良くなかった連休中のお洗濯があったので２回洗濯機を回しました。
　お洗濯をするという事は、乾いたら取り込んで畳んでしまわなければいけないという作業がもれなくついてきます。これは心を空にして、淡々とすることにしています。私はお洗濯を干すところまでは好きなのですが、後は結構面倒です。でもまぁ、家の中のことくらいはやっておかないと散らかるのも嫌なので、やりますが。

　後はハーヴァード式のスープを作りました。４種類の野菜をじっくり煮込んで、塩味をつけずにそのまま食前に２００ｍｌいただくと言うものですね。
　二人とも健康診断の結果が思わしくなくメタボ気味だったので健康診断の後から取り入れていますが、二リットルで２～３日しか持たないので、結構手間がかかります。
　野菜を切って分量分けしておくので煮込むときは楽なのですが。

　このスープはけっこ大変なので近々消えそうな予感がします。実はストレスになってきています。今の所夫が頑張って食べているので、続けていますが、違うスープにシフトするかもしれないですね。

　今日はお洗濯とスープづくりをしたので、後はお洗濯の片付けまでは自由な時間です。出社した日は早くても帰宅が２０時３０分を過ぎるので、時間はたっぷりあります。
　お昼を食べたら少し横になろうかと思います。朝から思いのほかすることがあったので。

　それでは、また次の更新までさようなら。