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理学「まずは姿勢の歪みを意識して治すことが第一です。
ストレッチだけどもう一度やってみてください。
無意識に力入れ過ぎてませんか？」
(裏腿のストレッチをやってみせた)
理学「もっと脱力してできるでしょう？正しい姿勢(骨盤を起こすとか、足の向きを正しくするとか)を保つことを意識しすぎて力が入ってます。」
こうか？ん？こうだな？
理学「そうそうそう、それです。そのやり方の方が柔軟だけ手に入れられるはずです。
毎日やることは大変善いと思います。
柔軟も定着しますからね。続けて欲しいです」
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