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11/24 お芋掘りとか島散歩とか生活態度の見直しとか
昨日は父の持ち山に植えられているサツマイモを掘りに行ってきましたପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ
段ボールいっぱい掘って帰ってほくほくです♥
父の家は島にあるので、海で遊んだりして帰りました。
海、すっごく綺麗でしたー！
帰宅後は掘って帰ったお芋で芋ご飯😋
甘くて美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و
関係ないですが休み前から生活態度を見直しまして、夕方に仮眠せず、何もかもを前倒しで済ませるようにして、20時までには就寝するようにしました。
朝は今まで通り3時半に起きて朝活するんですが、早く寝るので7時間くらいまとまった睡眠を取れるようになりまして、夕方寝なくても平気になってきました☺️（以前は夕方2時間くらい仮眠して、夜は1時とかに就寝して3時半に起きてました💦）
今のところ劇的な体調の変化は感じませんが、きっと今の生活のほうが身体には良いだろうなと信じています💦
そんなわけで21時以降に連絡をいただいても反応できないことが増えました💦
（2023/11/24）
※夜になって次男が熱（38.7度）を出しました。今日のお出かけは中止して通院だな😢（インフルとかではありませんように）
帰宅後は掘って帰ったお芋で芋ご飯😋
甘くて美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و
関係ないですが休み前から生活態度を見直しまして、夕方に仮眠せず、何もかもを前倒しで済ませるようにして、20時までには就寝するようにしました。
朝は今まで通り3時半に起きて朝活するんですが、早く寝るので7時間くらいまとまった睡眠を取れるようになりまして、夕方寝なくても平気になってきました☺️（以前は夕方2時間くらい仮眠して、夜は1時とかに就寝して3時半に起きてました💦）
今のところ劇的な体調の変化は感じませんが、きっと今の生活のほうが身体には良いだろうなと信じています💦
そんなわけで21時以降に連絡をいただいても反応できないことが増えました💦
（2023/11/24）
※夜になって次男が熱（38.7度）を出しました。今日のお出かけは中止して通院だな😢（インフルとかではありませんように）
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