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2/11 息を吐くこと
心配事とか不安なことがあるとやたらと呼吸が苦しくなるんですけど、そういう時って深呼吸するの、大事だなと思います。
後、無意識につく溜め息が結構大事で…周りには鬱陶しくて申し訳ないと思いつつも溜め息のおかげで何とか持ってる気がする時も。
ので、もし周りでため息をやたらつく人がいても…どうか咎めないであげて欲しいとも思います。
それが無意識のガス抜きになってること、あると思うので。
※いやここ数日、自分が少し創作絡みで色々考えすぎて落ち込み気味だから余計に思うのです💦（もう少しニーズのあるものを書けるようになりたい、とか色々）
（2023/02/11）
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