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いつもありがとうございます。
夜中にまた覚醒。
思ってる以上にネガティブな感情が蓄積されてるのかも…
黄金比３:１の法則でネガティブな事１つに対して、ポジティブな事３つを考えると自律神経にいいらしい。
実践してみよう。
今朝もアラームとめてしばらくウダウダ。
勢いつけて、旦那ｻﾝとレオのお水変えて、お弁当と水筒つめて…と朝のルーティンを淡々とこなした。
あと２日。
来週からは、４連勤が２回続くからここで負けちゃいけない。
今日も口角あげて笑顔と感謝。
よい１日になりますように！！！
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