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３週間ぶりの病院。
夜中の覚醒の話をする。
ストレスと直結してると自分でわかってるから、薬の変更はなし。
スーパー寄って、歩いて帰ろうと思ってたんだけど、時間見たらバスの時間に間に合う。
で、バスに乗って帰ってきた。
帰ったら、ちょうどご飯も炊けてた。
買ってきたホタルイカとお味噌汁と最近ハマってる生姜こんぶでご飯を食べる。
３月くらいから、白米を玄米に変えたの。
玄米だとお腹いっぱい食べても罪悪感が薄い感じがする(笑)
お腹いっぱいで動けず。
ネイルの時間まで横になろう。
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