SWEET DAYS 2023年

９／５

暑いですー

10時すぎにエアコンをつけてしまいました💦

昨日も安定の7時間施術。
昨夜は臨時のセラピストが入ってくれて、賑わいました。1人増えるだけで、全然店の雰囲気が変わる。

やっぱり、常時3人くらいいて欲しいなぁ。
個人店ならともかく、チェーンの大規模店舗、コロナ前は10人以上のセラピストが居たのになあ。ベッドの空き待ちなくらい、繁盛してたのよね。

ま、あたしの収入自体には変化は無いけどさ。

今日もたくさんのお客様が来ますように。

朝のルーティン。
久しぶりにEAAを飲みました。
胸筋筋トレを初めてから、胸に張りが出てきた。
筋トレは面白いですよ。体が変化する楽しみ😊
ま、サボれば直ぐに元に戻るけどね😅

やよいさんとかやってる、16時間断食ダイエットも前にやってました。ダイエットと言うよりも筋トレの一環みたいな感じで。リーンゲインズで検索すると出てくる🔎
これ、トレーニングと休息日、その時のPFCバランスを組み合わせないとカタボリックニなっちゃうので難しいんですよね。
でも確実に痩せましたけど。