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5．イワシ缶、醤油味にするか、味噌味にするか問題🐟
皆様、ごきげんよう🌹
家の中がバタバタしていて、かなり久しぶりの更新になってしまいました。
実は先月、うちの母が急性心筋梗塞になりまして💦 話せば長くなるので割愛いたしますけれども、行き着いたのは「やっぱり日頃の食生活って大事だよなぁ」ということでございます。
私の職場は毎年４月に健康診断があるのですが、中年の私は毎回どこかしら引っ掛かってしまいます。もはやそれがデフォルトなのか？ というくらい必ずチェックが入るのがコレステロール。とくに悪玉といわれるLDLコレステロールが問題です。総コレステロール値もオーバーしております。
これまではかかりつけの内科に行った際に相談すると「まぁ、薬をのまなくちゃいけないような数値ではないですね。食生活に気を付ければいいんじゃないでしょうか」というご回答。ああ、まさに「喉元過ぎれば熱さを忘れる」状態で、「そっかぁ、大したことないんだ。それならいいか～」とお気楽になるわたくし。何の対策もせずに一年を過ごし、また健診で引っ掛かる……という状態でした。
が、しかーし！
身近な存在が心筋梗塞になんて大病をしますと、にわかに異様な現実味をもって危機感を覚えるようになります。これは父も同じだったようで、母が入院してから途端に二人で食生活に気を配るようになりました。
私のコレステロール問題も今は大丈夫かもしれませんが、これから年齢を重ねていくにつれ、そう言っていられなくなるのは明らか。特に表立った症状が見られない悪玉コレステロールや中性脂肪などの脂質異常症は「サイレントキラー」と呼ばれているようですしね💦 （ちなみに中性脂肪は正常値、BMIは標準です）
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