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咀嚼癖(笑)
皆さん、この話もし話していたら、すみません。
富ちゃんのファスティング日記を見てくれていましたか？
その時の話にも繋がる話なのですが、人は食事の際に良く噛むと満腹中枢が刺激されて、すぐにお腹がいっぱいになるから食べ過ぎ防止や消化にいいよなんて言われていますが、良く噛んでも全く満腹中枢が刺激されず、食べ過ぎてしまうのは私だけでしょうか…
ファスティングで10キロくらい痩せたのに普通に好きなものを食べる生活に戻したら一気に12キロくらい太り、リバウンドどころか超えちゃいました…笑
今日この頃…笑
ファスティング日記をやっていた期間は常にお腹ぺこぺこな状態で他は特に変わりなく、寧ろ体調は良い方でした。
そんな時、皆さんなら、そのお腹ぺこぺこの状態をただ耐えますか？
私は昔から咀嚼癖があるのですが、そんなお腹ぺこぺこな時だからこそ大食い動画を観ようと思い動画を3チャンネルくらい登録して観ていました。
そして、動画を美味しそうだなと観ていると無意識に自分の口が咀嚼しているのです。
そして暫くすると、その時だけは満腹中枢が刺激され、脳とお腹が少し落ち着くのです。
色々な方に聞いでも全く居なくて、まだそんな人に出会った事がないんです。
もし、その様な方いたらコメント下さい( ◠‿◠ )
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