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1週間後
1週間経つと…
カラダがとても
ダルく
着替えるのも
面倒でした
風呂にも
入ろうと
思うのですが
入らないほうがいいと
そう感じました
どうも
元気でもない
自分に
わたしは
自分と対話することに
しました
どうしたら
気分が良くなるの？
どう言えば
気持ちが楽になるの？
そういう対話をしていると
本来の自分に
戻ることが
とても
必要だと
思いました
人に向いていたのを
自分に戻す
その作業が
対話なのです
相談出来る人もいないので
自分と話しをすることで
気持ちを楽にする
そういう方法で
わたしは
気持ちを
落ち着かせてみました
人から
こう言われたら
うれしいことを
自分に言うことで
安定してくる
いままでは
自分の自責の念で
とても
苦しんでました
けど…
この対話で
わたしは
とても
気持ちが楽になってくることに
気が付きました
人の世話ばかりではなくて
自分を世話する
自分を大事にすることの
大切さを
感じました
今更感あります
けど…
この経験が
わたしに力をくれてる
ことに
気が付きました
いままで
人に相談しても
不完全燃焼でした
参考には
なるけれど
スンナリとはいかない
自分がいました
それに
終わったことを
話すことも
辛いものです
1人で
解決出来ることを
知り
前より生きやすくなりました
こころも
落ち着いて
一石二鳥です
傷跡は
目立たなくなりそうです
ただ
カラダはかなりの疲労感あります
それは
1日完全休養日を
もうけることで
抜けていくかも
その時は
なるべく
馴染みのあるもので
くつろぐことかな
人との関わりも最小限で
自分を信じることで
生きていく力になる
傷跡も
癒やされてく
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