17人が本棚に入れています
本棚に追加
【6月2日】
介護ストレスって奴は己の心で代替案を出していくしかない。
「たまには他の人に任せてどこかお出かけしたら？」の「他の人」はショートステイなどの施設しかないわけで。
兄姉甥っ子……君たちはう○こを取れないからダメです。本人も申し出ないから多分やる気はない。
介護にはやれるスキルとできる環境の両方が必要である。
あくちゃんはボランティアもしていたし、介護の勉強したし、訪看さんやケアマネさんやデイサービスさんもいるから大丈夫。バリアフリーだしね。
しかし「介護してるから諦めてること」って細かくいろいろあります。
①仕事をいっぱいできない。
小遣い稼ぎ程度の仕事時間しか確保できません。
②ブラリと買い物にいけない
もれなくついてくる車椅子と母。荷物をあまり持てない状態になる。雨が降ったらどこにもいけない。
③ブラリと遊びにいけない
友達とかマスクしなくなったりするわけ。今回の容態やばい時にお見舞いに来てくれた人が「昨日飲み会で寝不足で」とか言っていた。友達はみんな元気いっぱいだから想像できないかもしれないけど、カラオケもまだいけないし、大声で談笑してるファミレスとか正直怖いです。
④起こされる。なのに朝になると起きてこないから、支度がてんてこまいになる
⑤他のひとには言わないのになんでわたしだけ母の要求飲んでんだコラア、兄にも言ってみやがれ！と思う。ちっくしょー
などなどなど。
そこで代替を考えた。
まずね、外に遊びに行きたい！！！
これはね、「歩き回りたい」なら、室内ウォーキングをお勧めしたい。ユーチューブを観ながら足踏みしてます。
「旅に出たい」はNHKの静かな旅番組を見る。
「ファミレスに行きたい」はファミレスで何を食べたいのか考える。グラタン大好きだから冷凍を買っておくとかドリンクバーが好きなら、ドリンクバーでよく飲むものをスーパーで購入しとく。
わたしはドリンクバーのちまちまとたくさん置いてあるのを見るのが好き。たくさんの茶葉を見るのが好きなの。
なので、無印良品とかできちんと個別包装してあるものを買いました。ちまちまをたくさん揃えると湿気っちゃうからね。
ファミレス行くより安いし、家は静か。
BGMが欲しかったらこれもユーチューブで聴きながら妄想で家をカフェにします。
うちの母は認知症的には肉体的認知症です。要するに麻痺してる部分は欠落してる印象らしくぶつける可能性があるという認知症。精神的な認知症でもないし、車椅子だから暴れたりはほぼしません。なのでまあ、可能なのですが部屋の掃除をこまめにして、イメージ通りの部屋を作ろうと頑張ってます。
だけど、ミニマリストの好きな部屋ってのは基本的に何もない部屋なんで、簡単ちゃあ簡単です。
カラオケとかライブは、配信見るとか風呂場にスマホをビニール袋で巻いて入って一人歌いながら（外の人に聞こえたら恥ずかしいぜ）まあ、そんな感じ。
結局、わたしのストレス解消って、もともとこじんまりしたもので
「ひとと金と場所が不要」というのを子供の頃から課してました。
小説書くのなんてうってつけなのです。
わたしは「自衛隊式お片付け」という本がだいすきです。
「死ぬの生きるのって時にその荷物はいるのか？」っていう基準です。
皿を買う時とか思ったんですよね。この皿を買ってそのあとどうするんだ、満足して終わりか？って。2週間悩んで買わなかった。
ミニマリストはそんな感じですね。でも好きなテイストの文具だけは買っちゃう。消耗品だから。
好きなものを買うようになったのはここ一年くらいです。
子供の頃からずっと好きなものを他人にバレないように気をつけてきました。
似合う似合わないを他人にジャッジされるのが嫌でした。好きなものを買っても父が勝手にいとこたちにあげてしまいその家で壊れていくわたしのだいすきな宝物を見るのが辛かったです。
だからわたしは小説を書く。
でもそれが賞を取ったとき
父は嬉しかったのか
父の職場に持って行ったんです。
気が狂いそうでした。しばらく書けませんでした。
だって物語って赤裸々じゃないですか。
だけど、父が亡くなった今、わたしは好きなものを好きということにしました。
何が好きなのかどんなテイストが好きなのか。
それを似合う似合わないとジャッジされても気にしないことにしました。だってお金出してるのはわたしだもの。
昔は化粧をすれば「色気付いて」と言った母も口がきけなくなりました。
ミニスカートを履いたら「みっともない」となじった母も何も言えません。毎日ジャージしか着せてもらえなかった小学生じゃもうわたしはないんだ。
好きなものを好きとピンポイントで伝えておくと、みんなはだんだん好きなものをプレゼントしてくれるようになります。
なので色とか具体的に「白！」と
……白は具体的なのか？
まあ、そんな感じです。
ストレスは代替で少しずつ減らしていくといいなぁ。
何がしたいのか
何をしたくないのか
書き出してみて
代替を考えると
思ったより何もしたくない自分に気づきました。
せいぜい、マンゴージュース飲んで窓の外をゆっくり眺めたいくらいだったりするんだな。
何が好きか書くのも楽しいです。
最初のコメントを投稿しよう！