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2024/2/11 67
｢天窓に春リハビリのプール二十八度｣
骨折前の日常を取り戻すべく、実に三カ月ぶりのプール。
二十八度って意外と温かい。
まずは水中ウォーキングで様子をみながら五メートルくらい平泳ぎ、また歩いて次はクロール五メートル。ふむ。どちらかというとクロールの方が背骨に負担が少なそうだ。
いよいよ春の兆し三寒四温。
新たな目標に向かってぼちぼち歩き出そう。
がんばるぞ
まずはクロールで二十五メートル。
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