Metis（メーティス）の言うとおり

2.

　AIに向かって「プレゼンで緊張しない方法」と仕事の教えを乞うなんて、我ながら追い詰められていると思う。

　以前にも、スマホのAIに似たような質問をしたことがある。
　そのときのAIは、ネットの記事のURLを3つ並べて提示してきただけだった。
　検索エンジンで検索するのとほとんど変わらない結果に、ひどくがっかりした。

　今回もどうせ、そんなものだろう。
　と思ったのも束の間ーー。

　質問から2秒ほどの間の後、 Metis(メーティス)はずらずらと回答を列挙し始めた。
　カーソルから、みるみるうちに文章が吐き出される。

『プレゼンテーションで緊張するのは、ごく自然なことです。自信をもって実力を発揮できるよう、過度な緊張を軽減するには、次のような方法があります』

　たまに少し止まったり、スピードダウンする様子は、実に人間らしい。

『準備をしっかりとおこなう: プレゼンの内容や構成を把握し、実際に本番同様、声に出して話してみましょう。録音・録画して聞いてみると、客観的に見られます。事前にこうした準備をしっかりおこなうことで自信がつき、緊張が和らぎます』

　呆気にとられているうちに、全部で5つもの具体的なアドバイスをくれた。
　その中でも特に目に止まったアドバイスが1つ。

『準備が済んだら、リラックスする: 十分に準備をしたならば、過度に心配しすぎないことも大切です。プレゼンテーションの時間まで余裕があるのなら、お気に入りのVODのサービスでも見て、リラックスしましょう。なお、今期のおすすめはーー』

＊　＊　＊

　肝心のプレゼンの結果はというと、なにひとつ問題なく、つつがなく終了した。
　僕が心配していたネガティブなシナリオは、ひとつも実現せず。

　自分が担当した3スライドを説明するときは、さすがに緊張した。
　でも、Metisからのアドバイスのように事前にしっかり準備したのだから、もうあとは当たって砕けろと思ったら、意外にも冷静に言葉が出てきて、自分でも驚いた。

　会議室からフロアまで戻る途中に、先輩から「さっきのプレゼン、良かったよ」と褒められたくらいだ。

　自席に戻り、ほっと胸を撫で下ろす。
　今朝の出勤前、「会社に行きたくない！」と悶えていた自分が、嘘みたいだ。
　緊張がほぐれ、心地よい達成感を感じて、ぐっと背伸びをする。

　Metis、なかなか頼れるやつじゃないか。