そうだ、学校へ行こう

起立性調節障害という診断を受けていたので、お医者さんに相談してみることにした。
起きるためのいろんなアドバイスをもらえたので、早速、やってみることにした。

光で起きるといいらしい。
そこで、カーテンはレースのカーテンだけにしてみた。
あと、起こさなくてもいいから、朝になったら部屋の電気を点けてと母さんにお願いした。

朝になった。
目は覚めたけど、やっぱり起きられない……
そこで、私は足の先とか指の先とか、体の端の方から動かしてみた。
次に、足とか腕とか、いろいろと動かせる部分を動かしてみた。
すると、まったく体が動かないというわけではないことが分かった。

でも、起き上がるのは無理だった。
私はベッドから這い出た。
床を這っていき、椅子にしがみついた。
そこで、再び目を閉じて休んだ。

立ち上がらなくてもいいから、まずはベッドから出ること。
それだけを心がけた。

しばらく目を閉じて休んでいると、この姿勢ではきついので、眠ってしまうということはなかった。
かと言って、立ち上がる気にもなれなかった。