闘病記

７月２９日 ②

タンパク質を毎食　必ず摂取する
という強引な考えを捨てることにした

食べやすく　食べたいものから　食べ
適宜　食べられそうなタンパク質を
補えば良いと　柔軟に考えるなら
食材を選ぶのも楽しくなって来る

毎回タンパク質を摂りにくい
大きな理由の一つが
高カルシウム血症の様々な副作用だ

高カルシウム血症の副作用の中で
非常に対応が難しい副作用の一つ

唾液の粘度が高まりネバネバになること
口腔内に強力な粘膜層を張り巡らせる

同様の苦痛に悩む方がおられるなら
何かの参考になるかもしれないので
僕なりの対策についてまとめておく

歯磨きをする際　まず　泡のたたない
ジェルタイプの歯磨き剤を使用する

泡立つ歯磨き剤を使用すると
その泡が粘液と混じって
ネロネロの泡が口腔内に溢れ
苦しくて息ができないため
窒息しそうになる

水でウガイしても
粘着力が強く容易に吐き出せず
苦しくて手で掻き出す時もある

そのせいで吐いてしまうこともある
とにかく泡のたたないタイプの
歯磨き剤を使用すること

それでも　やはり
一度に全ての歯を磨こうとせず

まず下の歯だけを磨き
すぐウガイする

もちろん不安なら
途中何度でもウガイする

次に上の歯だけを磨き
またウガイする

その後　口腔内をさらに
介護用のスポンジ等でケアし
このスポンジも
上顎だけで２〜3回は洗浄し
洗浄しながら下顎　舌の周辺
歯茎と頬肉の隙間　と
丁寧に　ゆっくりなぞっていく

その後　歯ブラシの清浄を保つため
他の歯ブラシで髪を解くようなイメージで
歯ブラシそのものを洗う

下が　使用している歯ブラシ
ピンクの歯ブラシを奥まで差し込み
歯ブラシの隙間に雑菌が残らないよう
丁寧に洗浄する

その上で　使用する歯ブラシは
月に一度は　新品に取り替える
（コレは健康な人でも大切）

そうまでしても　歯磨きした直後から
口腔内の粘液層はヌルヌルと復活する

この恐るべき粘液層の状況は
個々人により差があると思うが

僕の場合

例えば　リーフレタスは柔らかく
食べやすいのではないか？！　と
プレゼントしてくれた人がいるが

強力な粘膜層に覆われた口腔内と　
それとは対象的に
舌苔も何もなく剥き出しになった舌先は
汁のない状況で
生の薄い葉物を食べるのはキビシイ

薄い葉物は舌先には固く
薄紙で手を切るような痛みを与える
またちょっと噛み切った破片は
粘膜層に貼り付き　
下手な場所に貼り付くと　グエッ　と
吐きそうになる

そのため　
小さく刻んだレタスの葉を
レモン汁やイタリアンドレッシング等と
袋に入れて徹底的に揉みしだき
ごく少量を
小さ目に切り分けたトマトや
薄切りベーコン等と食べてみた

それでも　味は分からず
モサモサした何か
例えるなら荷物の梱包に使う
紙を細〜く切り刻んだものを
食べているようなイメージ

とりあえず　口の中に長く居座り
味のないモサモサしたものを
長時間噛み砕くことは苦痛で

生で食べる葉野菜はキビシイ

ごく柔らかな各種リーフでも
最近は敬遠している（笑）

で　今朝は

蒼井風海花さんが
ペコメで提案して下さった
長芋をすり
少し濃いめの味噌汁に混ぜたものを作り
ついでに　ご飯も柔めに煮込んで食べた

ツルツルっと飲み込めるので
コレはなかなかのヒット！

コレは　昔よく母や祖母が作ってくれた
トロロ汁の簡易版（笑）
当時はすり下ろしたトロロを摺鉢に入れ
丁寧に丁寧にスリコギ棒で擦りながら
少しずつ濃い目の味噌汁を混ぜていた
摺鉢を抑える手伝いをしていたから
その手順は記憶している（笑）

以前　狼歩くんに質問されたが
味噌は　今はこれを使っている
理由はパッケージサイズが小さいコト
我が家の冷蔵庫は小さいので
とてもじゃないが普通サイズの味噌は
保管できない（笑） これは３２５ｇ
味は悪くないです

それからサビイちゃんがペコメで
つぶやいてくれたサラミ

買って来ました（笑）

コレはきっと美味いはず（笑）

さて　inuhikoさんが提案してくれた
オリンピック観戦！

僕はTVを持っていないので
YouTubeでしかオリンピックは見られない

しかし次々に流れて来る
オリンピックの不快なニュースに
腹が立っている

オリンピック会場に持ち込む飲み物を
その会場でなぜ検査しないのか？！
ドーピングの疑いのある選手を
なぜ即刻　身体検査しないのか？！

「待て」を無視して締め付ける奴が
なぜ正当なのか？！

不快過ぎてイライラする

フランスが放置する
オリンピックという名の無法地帯！

僕はフランスの良識と文化レベルに
もはや吐き気しか感じない

メダルを獲得した選手の皆様はじめ
例え敗れても　正々堂々　力を尽くした
選手の皆様には
心からの声援を送りたいが

意味不明な理由で負けた方々には
かける言葉もない

日本政府のひ弱な事なかれ主義も
大概にしろ！

勝利だけを貪り　そのためなら
何をしてもいいという選手自体
人間の皮を被った凶暴な野獣である

オリンピックは
まともな選手が正々堂々と戦う
聖なるイベントではなかったか？

こんな出鱈目なことばかりやっていると
そのうち審判は皆　
私的な感覚に左右されないＡＩになる！

人間が正しい判断を下せないなら
どんな分野でも
世界はＡＩに頼り始めるだろう

医療の世界だって
怠け者の医師よりは　最新の研究成果を
データ分析して　より正確な診断と
治療法を提案してくれるＡＩの方が
実践力として役立つに決まっている

どんな研究分野にもＡＩは活用できる

それにより職を失った人々が
大勢いることは知っている

しかし　現実問題として
低コスト・短期間で　成果を出す
ＡＩの活用は　もはや止められない

疲弊している企業が
安価で迅速なＡＩに頼ることは
止むを得ない

不平等極まりないオリンピックを見て
そんなことまで考えてしまう

北朝鮮の選手などは
下手すりゃ命の問題だろう

自分の生命を存続するためなら
国の命令に従う意外ないのは分かる

しかし　そうした特攻隊的な兵士の
持ち物や身体を　検査しないという
開催国の出鱈目さが
僕は信じられない

こうなると実際
全ての選手の身体検査や持ち物検査は
感情を持たない高性能ＡＩに
任せた方がマシではないか？
と思ってしまう

安易なＡＩの活用は避けたい
というのが基本的スタンスではあるが

あまりにズサンな人間が運営する
オリンピックの悲惨な状況は

僕の怒りとストレスを増幅させるため
熱心に見るのはやめようと思っている

それでなくとも吐き気と闘っている
僕には　お手上げだ（怒）

始めはinuhikoさんの素敵な提案に
ワクワクして観戦していたというのに

今後は　正当な批判のできる
健康な人間に　
応援と観戦を　お任せしたい！