一人ぎゅー

寂しい時や苦しい時は、みんなあると思います。

何か解決法があればいいですが、ない時もありますよね。

そんな時にお勧めしたいのが『一人ぎゅー』です。

誰でもすぐにできて、とても簡単です。

右手で左腕を優しくつかみます、左手で右腕を優しくつかみます。

そして、両方の手を少しずつ近づけるようにぎゅーとします。

周りに人がいなければ、声に出してぎゅーと言うのも効果的できます。

これであなたも寂しさや苦しさからほんの少し解放されるかも。

今日から『一人ぎゅー』始めてみませんか？