秋月晶流♡自己肯定感の作り方

はじめに

私には、いくつもの心の傷やトラウマがあります。
そのため、不安感や恐怖心が秒で増えていくこわさを知っています。
けれど、自己否定感に苛まれているわけでは決してありません。

言葉には強い力があり、それはある意味で呪術なのです。
極端に言えば、自分の言葉で自分を殺すことができます。たとえば自己暗示で、死に導くことはできるでしょう。

もしもあなたの不安感や恐怖心が自己否定感に基づくものなら、数分だけ時間を使い、私の話を聞いてみてください。

役に立つかどうかは分かりませんし、効果にも保証はできません。

それでも、私自身が自己肯定感を持っていられる根拠を示すものであり、自分のこころを（かろうじてでも）支える力にはなっている言葉たちです。

自分を「だめだ」と決めつける前に、ほんの数分、時間をいただけたなら、ほんの数分の量ぐらい、何かが変わるかもしれません。

これは、秋月(あきづき)晶(あきら)流・自己肯定感の作り方です。