5月

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最近ほぼ毎日夜中の3時に目が覚める。 トイレで。 そしてココ最近太もも内側が吊って目が覚める💦 水分不足ってだいぶ前にココで教えて貰って水分とるようになったけど やばい。肥満か？ 寝返りすると吊るんだよなぁ💦 やっぱりストレッチしなあかんかな💦
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