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今週が始まってしまった(´・д・｀)笑
日曜日と月曜日は
結構のんびり出来たと思う。
居酒屋メニューをたくさん作ってくれて、たくさん飲んで楽しかった〜♪
また明日からはオートファジー頑張る。
因みにこの前の日曜の朝
🐶ちゃん家で計ったら
合計－３kgになりました(*^^*)
ゆっくりでいい。
焦らず少しずつ減ればいい。
運動もあまりせず楽してるから(笑)
数字だけじゃなくて
体型の変化もあるみたいで嬉しい！
少しだけ食べるの我慢してて良かったって思える(・∀・)
この方法なら続けられそう。
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