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日記の内容
今日から飲まない。
今日から飲めない。
そんな始まりの禁酒は、これまで何度も挫折を繰り返してきましたね。
チャレンジしなければ、挫折も無い訳ですから。これまで繰り返してきた失敗も、それはそれで良しとしよう。
さて。挫折必至な今回の内容です。
①解禁日を決めて休肝日を増やす
②どうやって飲まないでいたのか、置き換えた内容を記録してみる
③体脂肪、内臓脂肪の燃焼記録
④このチャレンジに気付いた方に応援してもらう(笑)
つまり。
エブリに依存して、トータルで減酒していきたいのです😌
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