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たいけい
体型いじりがいやだ。
でも太ってるし
生来痩せ体質の人からしたら
私の体型、ぽっちゃり、いやでぶいのが
気になって仕方ないのかもね
向精神薬を飲んでいることを理由にしたくない気持ちがあって
病気のせいにもしたくないし
でも
しんどくて運動できない日があって
自発的に「散歩行きたい」が私の中の危険サインだから散歩でストレス発散は避けたい
でも
こう言う理由つけても結局
「めんどくさい」を理由にだらけただけのでぶ
だと思われてるんだろうな
食事は結構意識しててさ
ご飯少なめにしたり
乳酸菌飲料飲んだり納豆食べたり
野菜のおかず食べたり
サラダ食べたり
毎日の運動も
きついとルーティン化できないから、
ラジオ体操を導入して
まずそれを続けることを意識
余裕があればストレッチして軽い筋トレ
こうやって
自分ができるダイエットしてるんだけど
いかんせん、夫は仕事中で
私の姿を見ていないので
「運動してない」ように見えるんだと思う
なんかなー
調べちゃったよ
夫に「太った」と言われた女性のお悩み相談
一般人の回答が
「デブは甘え」
「だらけたあなたが悪い」
「悲しむ暇あるなら痩せろ」
「痩せればいいじゃん。文句言われないよ」
そんな言葉ばかり
世間からすると
私は、自分に甘いデブなんだろうね
今だって
体型いじりを文章化するだけで
運動しない
しょげてると
夫に「そんなことで」と言われるし
空元気だすと「素を出せ」
どうしたらいいのかな
夫が帰ってきてから一生懸命運動してその姿を見て貰えば良いのかな
そしたら「運動サボってない？」なんて聞かれない
あと
もっと食事量減らすとか
痩せたいですよって
そういうの見せなきゃだめかな
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