忍者の修行

6月4日〜6日

火曜日
相変わらず逃げ腰の夫が先に寝てしまわないよう先回りして待ち構え、なんとか23回×３セット。

水曜日
いつもより早く帰宅してパソコンをいじってる夫。作業が終わるのを待つ。

「え、今どき、デフラグ画面なんてでるんだっけ？懐かし過ぎん？」
「そういう可視化ソフトをわざわざ入れたの」
「そんなん、あるんだ！まぁ、画面見ていたい気持ちはわかる」

「で、明日はRくんママとヨガいくんだっけ？できんの？」
「大丈夫、と思う…身体がかたい人向けって言ってるから」

とかなんとか言いながら、どさくさに紛れて寝ようとするから、
「もう、今日もやるからね！」
動きを阻止して、
なんとか23回×３セット達成。

妻には、なんとなく身体が軽くなり足がしまってきたような実感があるから前向きに続けたいが、夫にはまだメリットが感じられていないらしいのがモチベーションの違いかもしれない。

木曜日

「じゃあ、23回やりましょうかね」
珍しく夫から先に準備して待っていた。

「え、ちょっと、ママ浅い！ずるい！」
「浅いならすぐ言ってくれればいいじゃん、気づいてないだけなんだからさあ」

いつもより慎重に23回×３セットやったら、すごい痛い。
今までズルだったかもしれない。

布団にダイブし、息を整える。

「ヨガどうだった？」
「私にもできるようなポーズや呼吸の仕方をたくさん習ったよ。
そうそう！自律神経を整えて不眠改善が期待できるポーズ習ったよ！こうするの！」

仰向けに寝て、脳天を床につけるように胸をそらすために、下半身に力を入れた、その瞬間。
グキッ

太ももの裏からお尻にかけて、派手につった。
イテテテテ…のたうちまわる。

スクワットの直後のヨガは、あかんかった。