大ヒット小説の世界に転生しましたが、死にたくないので、離活します‼

5 筋トレは、究極の推し活です‼

　私がストレッチを始めて、一か月が経った。
　特にねこのびのストレッチは、体の伸びを感じて、気持ちが良くなる。
　アーマリアの体はガチガチになっていたので、とにかく体を伸ばしてほぐして、姿勢を伸ばすように心がけた。
　姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、呼吸が浅いと血液が運ぶ酸素の巡りが悪くなり、体が疲れやすくなって、気分も暗くなる。
　ストレッチをすることで、呼吸をする意識も整って、夜も眠れるようになってきていた。
　そうなると不思議なもので、体を動かしたくなるから、私は図書室の整理、という適度に体に負荷をかけることができる、絶好の作業を見つけることができた。