大ヒット小説の世界に転生しましたが、死にたくないので、離活します‼

5 筋トレは、究極の推し活です‼

　そこで私は、次に体のゆがみを正すストレッチをすることにした。
　今の私が感じていることは、アーマリアの体は、特に肩こりがひどい、ということだ。
　もともと体がガチガチで、姿勢が悪かったのだ。体がガチガチに硬いから姿勢は悪くなって、そこで「歪み」が生じるのは自明の理だ。
　体の不調は筋肉のバランスが崩れている=頑張り過ぎている筋肉とさぼっている筋肉があるってことだ。
　ストレッチで頑張り過ぎている筋肉を休ませて、さぼっている筋肉を刺激することで、体のゆがみを整えるのだ。
　まず私が始めたのは、首こり・肩こりに効く「肩落とし」だった。