ポジ日記

令和６年６月

４日(火)

仕事がんばった！
たくさん仕事あったけど、８割くらいはできた。
がんばった、自分p(^^)q

１日の良かったことを思い出す時間増えた！
ポジ日記始めてから、今日良かったこと何かな～と考える時間増えた！
良いことを思い出していると、気持ちが軽くなる♪

寝つけなくても気にならないようになってきた！
数週間の不眠から１時間以内に寝られる時もあったから、寝つけないしんどさが軽くなった。