パニックを抑える方法

すぐにパニックになってしまう方、
試してほしい思考方法があります。

『やっちまった…！』と思った時に、
解決方法を考えてください。

あまり自分の感情に偏らずに
理性の方に持っていってください。

考えると
案外簡単な所に
打開策が見つかるものです。

そして考えて考えて
どうしても解決方法が見つからないときは、
『しょうがない。謝ろう。

殺されるわけでもないし。』

とハードルをガン下げすると、
パニックは和らぎます。
お試しあれ。